Thiếu sắt

Iron deficiency

 


ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - tong quan

Sắt là một trong những chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể. Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ, có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể.

Sắt cũng là thành phần cấu tạo của một số loại protein và enzyme, có vai trò trong quá trình giải phóng năng lượng khi oxy hóa các chất dinh dưỡng và ATP.

Thực phẩm chứa nhiều sắt

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - trieu chung

Triệu chứng thiếu máu thiếu sắt có thể bao gồm:

– Mệt mỏi nhiều.
– Da nhợt nhạt.
– Khó thở.
– Nhức đầu.
– Hoa mắt chóng mặt.
– Lạnh tay và chân.
– Khó chịu.
– Viêm hoặc đau nhức của lưỡi.
– Tăng khả năng nhiễm trùng.
– Móng tay giòn.
– Nhịp tim không đều (loạn nhịp tim).
– Thèm ăn các chất không dinh dưỡng, chẳng hạn như bụi bẩn, nước đá hoặc tinh bột nguyên chất.
– Chán ăn, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em bị thiếu máu thiếu sắt.
– Hội chứng chân không yên – ngứa ran khó chịu hoặc cảm giác bất thường ở chân.

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi- nguyen nhan

Thiếu sắt trong chế độ ăn uống, cơ thể thường xuyên bổ sung sắt từ thực phẩm ăn. Nếu tiêu thụ chất sắt quá ít, theo thời gian cơ thể có thể trở nên thiếu sắt. Chẳng hạn, về các loại thực phẩm giàu chất sắt gồm: trứng, thịt, các sản phẩm sữa hoặc các loại thực phẩm có chất sắt. Đối với tăng trưởng và phát triển hợp lý, trẻ sơ sinh và trẻ em cần sắt từ chế độ ăn uống.

Không có khả năng hấp thụ sắt, sắt từ thức ăn được hấp thụ vào máu trong ruột non. Rối loạn đường ruột như bệnh Celiac, bệnh crrohn, ảnh hưởng đến khả năng của ruột hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn, có thể dẫn đến thiếu mái do thiếu sắt. Nếu một phần ruột non đã bị bỏ qua hoặc qua phẫu thuật, có thể gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất sắt và chất dinh dưỡng khác. Một số thuốc có thể gây cản trở quá trình hấp thụ sắt.

Ví dụ, thường xuyên sử dụng các thuốc giảm acid dạ dày có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Cơ thể cần acid dạ dày, các sản phẩm này chuyển đổi chế độ ăn uống sắt thành dạng có thể dễ dàng được hấp thụ bởi ruột non.

Mang thai: Nếu không bổ sung sắt, thiếu máu thiếu sắt xảy ra ở nhiều phụ nữ mang thai vì chất sắt cần để phục vụ riêng khối lượng máu tăng lên cũng như là một nguồn hemoglobin cho thai nhi phát triển. Bào thai cần sắt để phát triển các tế bào hồng cầu, mạch máu và cơ bắp.

Yếu tố nguy cơ: Thời gian kinh nguyệt kéo dài hoặc số lượng nhiều, mang thai, chế độ ăn uống thiếu sắt. Nguồn chảy máu trong cơ thể được biết đến hoặc ẩn, như một vết loét, khối u chảy máu, xơ tử cung, polyp ruột, ung thư đại trực tràng hoặc xuất huyết tiêu hóa.

Ăn chay: Bởi vì ăn chay không ăn thịt, đang có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt. Sắt đến từ ngũ cốc và rau quả cũng như là sắt đến từ thịt không được cơ thể hấp thụ.

Ở nam giới khỏe mạnh và phụ nữ sau mãn kinh, thiếu sắt thường thấy nơi nào đó chảy máu ở đường tiêu hóa.

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - phong ngua

Những thói quen sinh hoạt và phong cách sống dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến của thiếu sắt:

Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe của bạn;
Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý uống thuốc không được chỉ định hoặc tự ý bỏ thuốc trong toa được kê cho bạn;
Bổ sung chất sắt theo chỉ định của bác sĩ;
Dùng vitamin tổng hợp trước khi sinh nếu bạn đang mang thai. Tiếp tục dùng vitamin tổng hợp nếu bạn đang cho con bú;
Thiết lập chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu sắt như thịt, đậu và rau xanh.

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - huong dieu tri

Có thể là do nguồn gốc của vấn đề chảy máu hoặc hấp thụ sắt mà bác sĩ sẽ cần phải điều tra và điều trị. Tùy thuộc vào nguyên nhân, điều trị thiếu máu thiếu sắt có thể bao gồm:

– Thuốc bổ sung sắt, chẳng hạn như thuốc tránh thai để làm kinh nguyệt đúng.

– Thuốc kháng sinh và các thuốc khác để điều trị viêm loét dạ dày tá tràng.

– Phẫu thuật để loại bỏ polyp chảy máu, khối u hoặc xơ.

– Nếu thiếu máu thiếu sắt nghiêm trọng, truyền máu có thể giúp thay thế sắt và hemoglobin nhanh chóng.

 

Danh sách phòng khám

Danh sách bác sỹ