Táo bón

Constipation

 


ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - tong quan

- Táo bón là trạng thái đi tiêu phân khô cứng, buồn đi mà không đi được, phải rặn mạnh, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi tiêu, trong điều kiện ăn uống bình thường, người bệnh có thể dễ dàng nhận ra táo bón qua các biểu hiện như ít đi cầu, đau bụng, đau đầu và đặc biệt là khó nhọc khi đi nhà xí
- Bệnh táo bón trên lâm sàng thấy rất nhiều, nhất là ở người già và người béo
- Táo bón lâu ngày là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh trĩ
- Ở Việt Nam, những năm gần đây, tình trạng táo bón trong giới thanh niên, đặc biệt là những người làm việc nơi công sở đang ngày càng tăng mạnh, số người bị táo bón ngày càng lớn. Nguyên nhân chủ yếu do áp lực công việc nặng nề, tâm lý căng thẳng quá mức, cộng thêm ít vận động, thể dục thể thao và phải ngồi lâu trong văn phòng.

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - trieu chung

- Triệu chứng chung của táo bón là khi quá 3 ngày chưa đại tiện hoặc đại tiện dưới 3 lần trong một tuần và có thể có từng cơn đau quặn bụng, phân rắn màu đen và hay von cục (dân dã gọi là cứt sắt), muốn đại tiện được thì phải rặn mạnh đến nỗi có lúc bật cả máu tươi, ở một số người có biểu hiện là khi đại tiện rồi mà vẫn cứ cảm giác vẫn còn phân trong ruộ
- Tuy chỉ là triệu chứng nhỏ không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống nhưng táo bón gây nhiều phiền toái cho bệnh nhân

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - nguyen nhan

- Nguyên nhân có thể là triệu chứng khởi đầu của một bệnh lý thực thể nào đó tại đường tiêu hoá như bệnh của đại trường các bệnh toàn thân suy giáp trạng, tăng canxi máu, co thắt, nhu động giảm, phình đại trường
- Bệnh ngoài đường ruột như ung thư gây chèn ép, hoặc bệnh toàn thân như chức năng tuyến giáp giảm, nhiễm độc chì, suy nhược cơ thể, một số bệnh lý thần kinh như bệnh Parkinson, thần kinh tâm thần bị ức chế như lo nghĩ, tức giận, buồn phiền, tập quán sinh hoạt thiếu điều độ, hoặc có thể do rối loạn chức năng vận chuyển của ruột
- Do thói quen ăn uống không khoa học, chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ, ít vận động (thường xảy ra với người làm công tác văn phòng),[6] ăn uống không hợp lý (thiếu chất xơ, uống ít nước làm cho phân cứng, khó thải ra ngoài), ít vận động, stress, do uống thuốc tây (một số thuốc có tác dụng phụ gây táo bón: thuốc ngủ, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, chống dị ứng, thuốc chữa dạ dày)
- Lười đi cầu, nén hoặc nhịn việc đi cầu, do thói quen đi đại tiện không đều, bị mất ngủ, căng thẳng thần kinh, do gặp phải những vấn đề ở ruột, hoặc hút thuốc lá, uống quá nhiều trà và cà phê.
- Đông y cho rằng bí đi ngoài phần nhiều do đại tràng tích nhiệt, hoặc khí trệ, hoặc lạnh ngưng lại, hoặc âm dương khí huyết suy hư, khiến cho chức năng truyền dẫn của ruột già mất điều khiển. Ngoài ra, bế tắc của phế khí cũng có thể ảnh hưởng chức năng bài phân của đại tràng, cho nên Đông y lại có phương pháp thông qua tuyên thông phế khí để chữa trị bí đi ngoài
- Đối với trẻ em, chứng táo bón ở trẻ trong độ tuổi đi học thường do chế độ ăn không đủ nước và chất xơ. Những trẻ ăn chế độ ăn đặc biệt với thức ăn nhanh, giàu chất béo (thịt rán, sữa trứng khuấy sẵn) và đường (kẹo, nước ngọt nhiều đường) có thể bị táo bón thường xuyên hơn. Ngoài ra, nứt hậu môn là một nguyên nhân phổ biến khác.

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - phong ngua

- Dùng thực phẩm: các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mạch, gạo lức chưa chà xát, bột yến mạch…đây đều là những thực phẩm rất giàu chất xơ giúp phân có độ xốp và giúp tăng cường khả năng thải phân.
- Ăn trái cây chứa nhiều chất xơ hòa tan như táo sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh do trong trái táo có rất nhiều pectin- chất giúp bảo vệ đường ruột và làm mền phân do đó giảm tình trạng táo bón hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên gọt vỏ mà hãy rửa sạch rồi ăn cả vỏ vì chất xơ tập trung nhiều nhất ở phần vỏ .
- Các loại đậu: mỗi ngày bạn có thể ăn 1 chén đậu ninh nhừ là bạn có thể bổ sung 1,5g chất xơ, mặt khác trong đầu còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất đạm do đó rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả
- Các loại rau như cải bắp, dưa leo, cà rốt…đều có chứa hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng nước trong các loại rau này cũng rất dồi dào đặc biệt là trong dưa leo
- Nếu bạn bị chứng táo bón lâu ngày thì dưa leo sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này một cách nhanh nhất.
- Bổ sung nhiều nước: bạn hãy uống một ly nước ấm khi mới thức dây và bạn đùng đợi khi có cảm giác khát mới uống vì khi đó cơ thể bạn đã bị thiếu nước nghiêm trong rồi, bạn nên cung cấp đủ 2 lít nước/ ngày để cơ thể đảm bảo được nhận đủ nước. Nước không chỉ giúp mềm phân phòng ngừa táo bón mà còn giúp tăng cường khả năng thải độc của gan thận.
- Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, đây là việc làm rất cần thiết vì sẽ giúp tăng nhu động ruột để tổng chất thải ra ngoài nhanh hơn. Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 30-45 phút để tập thể dục để phòng ngừa táo bón hiệu quả.
- Bạn nên hạn chế các loại thức uống làm nặng thêm bệnh táo bón như trà đặc, café, rượu bia..
- Táo bón là một trong những yếu tố làm nặng thêm bệnh trĩ và cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ do đó để có thể phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả tốt nhất bạn nên điều trị dứt điểm bệnh táo bón.

ecomedic - he sinh thai y te - hoi bac si mien phi - huong dieu tri

Các loại thuốc trị táo bón được chia ra thành nhiều dạng khác nhau dựa vào tính chất và mục đích sử dụng. Cụ thể như sau:
- Thuốc trị táo bón tạo khối (igol, metamucil): các loại thuốc này có chứa chất xơ, chất sợi và chất nhầy từ nguyên liệu tự nhiên khi uống vào cơ thể chúng sẽ hút nước làm tăng thể tích phân và kích thích phản xạ đi đại tiện tự nhiên. Các loại thuốc này can thiệp tự nhiên, an toàn nhưng thời gian đạt hiệu quả thường chậm hơn các thuốc khác.
- Thuốc trị táo bón thẩm thấu (sorbitol, forlax, lactitol): chứa các muối vô cơ, đường. Khi uống vào, thuốc giữ nước trong lòng ruột giúp thải phân ra ngoài dễ dàng hơn.
- Thuốc làm mềm phân được dùng rất phổ biến có tác dụng khiến cho phân dễ thấm nước, trở nên mềm và dễ di chuyển hơn.
- Thuốc bôi trơn: chứa dầu khoáng chất, các chất giúp thấm nước và được dùng dưới dạng thuốc bơm hậu môn. Tuy nhiên theo lời khuyên, người bệnh không nên sử dụng quá nhiều thuốc này sẽ gây kích ứng niêm mạc trực tràng và tổn thương niêm mạc.
- Thuốc kích thích: là các loại thuốc tác động trực tiếp lên hệ thần kinh chức năng vận động bài tiết của ruột khiến tăng cường sự co bóp, kích thích nhu động ruột đẩy phân ra ngoài. Loại thuốc này cho hiệu quả khá nhanh nhưng được khuyến cáo không nên sử dụng quá một tuần vì có thể gây đau quặn bụng và tiêu chảy. Đặc biệt phụ nữ mang thai không nên dùng nhóm thuốc này.
- Theo lời khuyên, khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc trị táo bón nào trong số các loại thuốc nêu trên không nên quá 8 – 10 ngày và phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ
- Bên cạnh đó cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt, ăn uống hợp lý để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng

 

Danh sách phòng khám

Danh sách bác sỹ